Montenegro News Agency

Др Узел је нагласио да пацијенти са дијабетесом морају бити опрезни током поста. „Важно је о ком типу дијабетеса је реч. Код дијабетеса типа 1 пост готово није могућ, јер је неопходна интензивна инсулинска терапија и редовни оброци, што није у складу са природом поста. Међутим, код дијабетеса типа 2, пошто је потребно ограничење калорија, пост може бити предност“, рекао је он.

Утицај на имунитет

Говорећи о односу поста и имунитета, др Узел је навео: „Не мислим да пост има значајан утицај на заштиту од инфективних болести. Већ знамо да се код људи који се здраво хране и редовно вежбају инфекције јављају ређе.“

Метаболизам и дуготрајно гладовање

Оцењујући утицај дуготрајног гладовања на метаболизам, изјавио је: „Ако дође до губитка мишићне масе, метаболизам може да се успори, јер зависи од мишићне масе. Људски организам се прилагођава дугим периодима без хране; већ посматрамо извесно успоравање метаболизма током продуженог гладовања.“

Здравље срца и нагло једење

Он је упозорио да брзо узимање хране може изазвати срчани удар: „Ако у срцу постоји мека наслага, нагли стрес може довести до њеног пуцања и инфаркта. Посебно треба бити опрезан у прва 2–3 сата након ифтара.“

Ризик од дехидрације

Осврнувши се на ризик од дехидрације током топлих дана, рекао је: „Током лета то представља озбиљан проблем. Они који користе диуретике или лекове за крвни притисак треба да уносе више течности између ифтара и сухура.“

Енергетска пића и кафа

„Не препоручујемо прекомерну употребу енергетских пића. Њихова висока калоријска вредност и садржај кофеина и таурина представљају додатно оптерећење за организам. И кафа, ако се конзумира у већим количинама, може изазвати лупање срца; метаболизам варира од особе до особе“, додао је он.

Ризици у зависности од услова рада

Навео је да постоје разлике између канцеларијских радника и оних који обављају тежак физички посао: „Канцеларијски радници троше мање калорија и мање су изложени спољашњим условима. Они који раде напољу троше више енергије и више су под утицајем околине. Свако треба да пости у складу са својим здравственим стањем; ако здравље не дозвољава, постоји могућност верског искупљења.“

Стомачне тегобе и рефлукс

Истакао је да током Рамазана може доћи до пораста тегоба попут горушице и рефлукса: „Здрав стомак има низак pH и ћелије се обнављају у одређеним интервалима. Дуготрајно гладовање може појачати осећај печења и киселине.“

Пост и популарни трендови у исхрани

Нагласио је да детокс и једнооброци, популарни на друштвеним мрежама, не треба да се мешају са постом: „Пост је верски чин. Остало су методе у здравствене сврхе. Не започињите праксе без научне основе без консултације са лекаром.“

Када треба прекинути пост

„Уколико постоји хитна медицинска ситуација, на пример потреба за интравенском терапијом, пост треба прекинути. Здравље је приоритет, а и наша вера то предвиђа“, рекао је он.

Препоруке за хроничне болеснике

Др Узел је истакао да хронични пацијенти не треба да посте без одобрења лекара: „Код трансплантације органа, интензивне инсулинске терапије или срчане слабости, пост можда није користан и може бити штетан. У таквим случајевима обавезно се консултујте са лекаром.“

Савети за здрав Рамазан

„Не треба јести превише одједном на ифтару, већ планирати унос калорија током ифтара и сухура. Важно је не нападати храну због глади. Уз добро планирање, месец Рамазан може бити користан за здравље. Желим вам благословен Рамазан“, закључио је он.